Over HiP

HiP, Health in Progress

HiP, Health in Progress, is ontstaan nadat ik zelf heb ondervonden hoe moeilijk het kan zijn om je levensstijl te veranderen. Gezonder eten en meer bewegen, het lijkt eenvoudig, tot je eraan begint. In het begin ben je supergemotiveerd en lijkt alles vanzelf te gaan. Maar na een tijdje verzwakt de motivatie en oude gewoontes komen terug de kop opsteken. Voor je het goed en wel doorhebt is je reeds behaalde resultaat geheel of gedeeltelijk teniet gedaan. En dat is jammer! Het geeft ons het gevoel dat het niet lukt en we raken gedemotiveerd. Onze gewoontes zijn zodanig ingesleten dat het best wel een uitdaging is om deze blijvend te veranderen. Daarom wil ik met HiP jou ondersteunen in jouw weg naar een gezond en energiek leven! Together we can do this!

Bij Health in Progress streven we naar een gezonde levensstijl die je op lange termijn kan volhouden. Elke dag, stap voor stap, beetje bij beetje, werken aan je gezondheid. Dat is waar Health in Progress voor staat. Binnen een gezonde levensstijl is er ruimte om van het leven te genieten. Het komt er op aan de juiste balans te vinden. Daar gaan we samen naar op zoek!

Wat kan je verwachten?

  • Analyse van je huidige eetpatroon
  • Analyse van je lichaamssamenstelling met BIA-weegschaal
  • Bewustwording van je huidige gewoontes
  • Geen strenge dieetregels, maar een stapsgewijze aanpak
  • Een duidelijk actieplan
  • Bewuste keuzes leren maken
  • Een gezonde relatie met voeding opbouwen
  • Leren omgaan met emo-eten en eetbuiten
  • Etiketten leren lezen en interpreteren
  • Educatie rond voeding en productvergelijkingen
  • Praktische tips die je onmiddellijk kan toepassen