Welkom

Hallo, ik ben Lindsay Van de Velde

Ik kan mezelf het best omschrijven als een enthousiaste bezige bij wiens batterij’tjes nooit leeg lijken te lopen. Ik ben altijd wel met iets bezig. Soms zelfs met meerdere dingen tegelijk! Ik hou van lekker eten, koken, sporten, lezen & fotografie. 

Ik heb een passie voor gezonde voeding & help graag anderen om hun weg hierin te vinden. Daarom volgde ik de opleiding allround voedingsdeskundige aan het centrum voor avondonderwijs. Dit gaf me reeds een goede basis, maar het smaakte naar meer…

Intussen behaalde ik ook het Precision Nutrition Level 1 Certificaat, de #1 opleiding in voedingsleer & coaching. Met dit diploma heb ik heel wat effectieve strategieën op zak om je nog beter te kunnen begeleiden.

Gezond eten = lekker bewegen = fun

Every new day is another chance to change your life

Een paar jaar geleden voelde ik me niet zo goed in mijn eigen lichaam. Ik was vaak moe & had weinig energie. Sportief was ik wel, maar ik had geen sportieve lichaamsbouw. Integendeel, ik had die vreselijke “love handles” die boven mijn broek uitkwamen. Op een bepaald moment besefte ik dat ik hier iets moest aan doen.

Ik besloot om gezonder te gaan leven. Ik paste mijn voeding aan & begon met krachttraining. Het duurde niet lang vooraleer ik resultaat begon te zien. Mijn lichaam werd strakker, ik bruiste van energie & mijn zelfvertrouwen kreeg een boost!

Dit was de beste beslissing die ik ooit gemaakt heb! 
Ik voel me nu elke dag fit & energiek. 

Wil jij ook gezonder gaan leven of op een gezonde manier afvallen zonder op dieet te gaan?

Dan ben je bij mij aan het juiste adres!

Als ervaringsdeskundige weet ik precies welke obstakels er op je pad komen en hoe je die onderuit kan halen.

 

De weg naar jouw gezonde levensstijl

Lindsay HIP

Coaching

Nieuwsgierig naar onze aanpak? Kom meer te weten over onze werkwijze…

Sportvoeding Erpe-Mere, Personal coach Erpe-Mere, Gezondheidscoach Erpe-Mere

Tarieven

Ontdek de verschillende trajecten…

Contact

Zit je nog met vragen? 
Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend verkennend gesprek…

Coaching is unlocking a person’s potential to maximize their growth – John Whitmore

Als coach ben ik er voor jou om jou te motiveren, jou uit te dagen om actie te ondernemen en jou te steunen op moeilijke momenten. Ik ben jouw luisterend oor wanneer jij daar nood aan hebt. Ik help jou het beste uit jezelf te halen met respect voor jou als persoon alsook voor jouw doelen, waarden en prioriteiten.

Hoe het werkt

Stap voor stap...

Het begint allemaal met één enkele eerste stap!

De éérste stap is vaak de moeilijkste. Eens je in actie gekomen bent komt de motivatie om door te gaan vanzelf. Hoe vaker je jouw nieuwe gewoontes toepast, hoe gemakkelijker het na verloop van tijd zal worden. En wanneer je de eerste resultaten ondervind ben je niet meer te stoppen!

 

Bewustwording

Je beseft dat er iets moet veranderen. Je voelt je niet langer goed met je huidige situatie. Maar waar moet je beginnen? Hoe moet je het aanpakken?
Er is zoveel informatie beschikbaar dat je het bos door de bomen niet meer ziet. Geen nood! Wij kunnen je helpen!

Intakegesprek

Je komt langs voor een kennismakingsgesprek. We maken tevens een analyse van je huidige eetpatroon & je lichaamssamenstelling.

Coaching plan

Ik maak een persoonlijk coaching plan voor je op.
We bouwen dit stap voor stap op, zodat je het gemakkelijk kan integreren in je leven & je het kan volhouden op lange termijn.

Opvolging

Het veranderen van gelijk welk aspect in je leven gaat met ups en downs. Ik vier graag de “ups” met je mee! Maar vooral in je “downs” kan je rekenen op mijn steun. Ik geef je tips & tricks om ook die moeilijke momenten te overwinnen.

Als coach geloof ik in jou, jouw kwaliteiten en jouw doorzettingsvermogen. Samen zijn we sterker!